VIDÉO : Bien se brosser les dents : La méthode Stillman pour des gencives en bonne santé

Bien se brosser les dents est essentiel pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Une technique de brossage efficace ne se limite pas seulement à l'hygiène des dents mais prend également en compte la santé des gencives. Dans cette vidéo, nous allons explorer la méthode Stillman, une approche de brossage des dents qui met l'accent sur le massage doux des gencives pour favoriser une meilleure circulation sanguine et une réduction de la sensibilité gingivale.

Qu'est-ce que la méthode Stillman ?

La méthode Stillman, nommée d'après le dentiste américain Charles C. Stillman, se distingue par son approche douce envers les gencives. Contrairement à d'autres techniques de brossage qui peuvent être abrasives pour les tissus gingivaux, la méthode Stillman privilégie un massage délicat des gencives tout en nettoyant efficacement les dents.

Pour commencer, placez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à la ligne des gencives. Utilisez ensuite des mouvements circulaires doux pour masser les gencives tout en brossant les dents. Assurez-vous de couvrir toutes les surfaces des dents, y compris l'intérieur, l'extérieur et la surface de mastication.

Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents à poils souples pour minimiser le risque d'irritation des gencives. De plus, n'oubliez pas de brosser la langue pour éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.

Les avantages de cette technique de brossage

La méthode Stillman offre plusieurs avantages pour la santé bucco-dentaire. En massant doucement les gencives, elle favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui peut contribuer à réduire la sensibilité gingivale et à prévenir les problèmes de récession gingivale. De plus, cette technique aide à éliminer efficacement la plaque dentaire et les résidus alimentaires, réduisant ainsi le risque de caries et de maladies des gencives.

En adoptant la méthode Stillman dans votre routine de brossage des dents, vous pouvez non seulement maintenir des dents propres et saines, mais aussi préserver la santé de vos gencives.

N'oubliez pas de consulter régulièrement votre dentiste pour des conseils personnalisés sur la meilleure technique de brossage des dents pour vous.

Cette vidéo a été réalisée par la SFPIO en partenariat avec PérioPixel.